Ванны

Ванна с морской солью В домашних условиях дозволено приготовить ароматизированную соль ради ванны. Выбирайте морскую соль натурального белоснежного цвета, т.е. без искусственных красителей - это полезнее ради кожи. Йод, входящий в морскую соль, оказывает дезинфицирующее также противовоспалительное деяние, дружественно влияет на функцию щитовидной железы, но бром - успокаивает также расслабляет. В морскую соль дозволено добавить несколько капель (5-6 капель на ванну) эфирного масла. Такие ванны помогают при заболеваниях мышц также суставов, невралгиях, кожных заболеваниях, но схоже заболеваниях связанных с обменом веществ. Морская соль влияет на нервные окончания, что способствует исчезновению раздражительности, уменьшению болей, улучшению сна.

Для ванны нужно 2-3 горстки соли. Ванны различных температур Теплая ванна

+36-38°С. Продолжительность процедуры - 15-20 минут. Применяется вечерком, никак не ранее чем чрез 1-2 часа позже пищи. Рекомендуется при повышенной утомляемости, раздражительности, бессоннице. Прохладная ванна

+34-36°С показана при вегетососудистой дистонии. Ее эффект усилится, ежели добавить 2 ст. ложки экстракта лаванды. Длительность процедуры - 10-15 минут.